花都湖的格桑花開了，很美！可為何處在如此美景當(dāng)中的我，心中卻隱約有些郁郁寡歡。難道這是傳說中的“悲秋”嗎？

情緒低落、暴躁、愛生悶氣怎么辦？

這是肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)，與現(xiàn)代人工作壓力大、生活不規(guī)律、常熬夜都有一定關(guān)系。

有什么解決的方法嗎？不吃藥不打針……

合歡花

味甘，性平，歸心肝經(jīng)

合歡花歸肝經(jīng)

肝主疏泄，而主疏泄的一個(gè)重要的方面，就是調(diào)暢人的情志，也就是調(diào)暢情緒。

抓一把干燥的合歡花蕾放入壺中，倒入沸水，蓋上蓋子，靜待-3分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

專家提醒：長期服用合歡花茶，也是極佳的自療。利用合歡花的舒郁，理氣，安神功用，可以改善憂郁不解、失眠健忘的癥狀。

當(dāng)陽光透過窗戶，斜斜的打進(jìn)屋內(nèi)，煮一壺沸水，泡一壺合歡花茶，慢慢飲，當(dāng)如其名，合歡，家人“合”歡。