桂圓紅棗茶，以干紅棗、桂圓肉等食材制成，是一道康健的養(yǎng)生佳飲，下面請跟從一路來相識一下桂圓紅棗茶的淺顯做法。

桂圓紅棗茶的做法

原料：干紅棗250克，桂圓肉50克，冰糖、蜂蜜、水各適量

做法：

1、紅棗洗濯干凈，用小刀對半剖開，去掉棗核。

2、把紅棗、桂圓、冰糖一路放到湯鍋里，插手適量的凈水，開大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火，繼承燜煮約莫30分鐘閣下至水份收干。

4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，把棗攪打成棗泥，守候析出的水收干。

5、待煮好的棗泥攤涼后，再倒入蜂蜜攪拌勻稱，放入干凈的玻璃罐中封存。

6、飲用時(shí)，每次取約莫10克閣下，插手溫開水?dāng)噭?，即可飲用?/p>

建造小貼士

1、沖調(diào)好的紅棗茶要實(shí)時(shí)喝，原料也要一路吃掉哦。

2、僵持天天飲用，養(yǎng)生結(jié)果更佳。

5、沖調(diào)桂圓紅棗茶的水溫不宜過高，不然會粉碎蜂蜜的營養(yǎng)成份。

桂圓紅棗茶功能

中醫(yī)以為，桂圓紅棗茶含葡萄糖、蔗糖、卵白質(zhì)、多種維生素、微量元素等，具有精采的滋補(bǔ)功能，出格得當(dāng)血虛、病后衰弱、婦女產(chǎn)后保養(yǎng)飲用，茶葉知識，具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾等功能。

飲用須知

1、桂圓性溫大熱，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)、患熱性疾病者、孕婦均榨取飲用桂圓紅棗茶。醫(yī)書記實(shí)，孕婦假如食用桂圓，極易呈現(xiàn)漏紅、腹痛等癥狀，從而激發(fā)流產(chǎn)。

2、婦女經(jīng)期或傷風(fēng)初期飲用桂圓紅棗茶，不妨添加幾片姜片一路泡飲，能起到驅(qū)寒的功能。

以上就是桂圓紅棗茶的做法講解，各人是不是都認(rèn)為很是淺顯呢。你也不妨試試做，中國十大名茶，好喝且營養(yǎng)富厚呢。