胎菊沖泡的菊花茶味道純正爽口，色澤金黃，含有花蜜的清香，久泡不散，是很好喝的菊花茶飲品。但是胎菊的茶性胃寒，要適量飲用，不能多喝，否則不利于身體健康，呢么胎菊要怎么泡呢？

取菊花3~4朵左右，放入400ml左右的玻璃杯中，加入熱水約7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡3~5分鐘，就可以飲用。喝剩下1/3的茶湯，再加熱水沖泡，能使前后茶湯濃度均勻。

沖泡時加入糖和蜂蜜，混入自己喜歡的茶中沖泡，例如法蘭玫瑰、枸杞等，產(chǎn)生的功效不同。

注意沖泡胎菊時必須用剛燒開的沸水沖泡，這樣花粉才能浸泡出來，水溫過低沖泡不出口感和效果。

飲用胎菊的注意事項：

喝菊花要即泡即喝，不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，可以幫助人體清除體內(nèi)自由基，具有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。

但是，黃酮類物質(zhì)非常不穩(wěn)定，容易氧化，茶失去原來的黃色，變綠，保健作用也下降。因此，菊花茶現(xiàn)在泡著喝，最好不要長時間放。

菊花茶性微寒，適量飲用，腹痛腹瀉多，菊花有促進消化、排便的效果，但多喝菊花會產(chǎn)生反效果，胃腸冷，腹痛腹瀉。

胎菊的沖泡方法、步驟簡單，注意沖泡的水溫以及胎菊的投放量即可。還要注意胎菊要即泡即飲，放置的時間不要太長，以及飲用時要適量，其性微寒不可大量飲用。

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