綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。常飲綠茶可軟化血管，降低過(guò)高的血脂、預(yù)防動(dòng)脈硬化，并能防止和減少皮膚中黑色素的沉積。

常喝綠茶為什么有助于降血壓呢？

1、每100克綠茶的含鉀量高達(dá)1661毫克，含鈉量28.2毫克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于防治高血壓病鉀、鈉的有效界定值，由此可見(jiàn)，常飲綠茶有助于降血壓。

2、綠茶茶多酚的含量較高。茶多酚可增加毛細(xì)血管的功能，尤其是脂肪吃的過(guò)多時(shí)，微血管的通透性會(huì)增大，脆性也隨之增大，便引起破裂血管，而飲茶可增強(qiáng)微血管的韌性，茶多酚還可抑制動(dòng)脈粥樣硬化，增強(qiáng)血管抵抗力。

3、近年來(lái)，國(guó)內(nèi)許多學(xué)者研究證明，茶葉中的茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素、氨基丁酸、茶氨酸、咖啡堿、維生素C等成分具有抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，抗凝，促纖溶，抗血小板凝集，降血壓，降血脂，防治動(dòng)脈粥樣硬化，保護(hù)心肌等作用。從而可以調(diào)節(jié)血液中的多種指標(biāo)，改善心腦血管系統(tǒng)，這將有助于對(duì)心腦血管疾病的防治。

4、茶葉中的兒茶素類化合物和茶黃素，降壓作用較明顯，且能顯著抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶活性。茶多酚主要通過(guò)絡(luò)合酶的金屬輔基鋅離子，從而控制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶的活性，使升壓作用的血管緊張素活化過(guò)程受阻，達(dá)到降壓目的。

注意事項(xiàng)

綠茶在飲用的時(shí)候要特備的注意，特備是有服抗炎藥，尤其是β受體阻斷劑類降壓藥的時(shí)候不建議的喝，其原因主要是綠茶可能影響β受體阻斷劑類降壓藥的藥效。對(duì)幫助降壓，沒(méi)有幫助不說(shuō)，而且還會(huì)影響醫(yī)學(xué)藥物治療的效果，所以要特備小心和注意。

通過(guò)上面的介紹，想必很多朋友對(duì)綠茶降血壓的問(wèn)題有所了解，有關(guān)方面的專家指出，綠茶適宜高血壓患者應(yīng)用，在控制血壓穩(wěn)定方面有積極作用，但在降血壓方面效果具有局限性，有必要要注意使用專門的減壓類的相關(guān)藥物

上一篇：天天喝白茶有有降血壓等好處？   下一篇：健康茶飲：喝什么茶可以降血壓？