茶文化網(wǎng)今期來分享一下，關于茶友提問：山楂茶怎樣泡的問題，下面一起來詳細的了解一下！

山楂枸杞子，都是生活中常見的中藥材，山楂主治健胃消食，行氣散瘀，枸杞子能明目益睛，滋補肝腎。山楂枸杞子一起泡水可以起到補肝益腎，消食健胃，降壓降脂，清火明目的作用，那山楂枸杞茶怎么泡茶喝呢？相關的介紹如下！

山楂枸杞茶怎么泡

主料：山楂干5-8片、枸杞10粒

做法：

1、將山楂和枸杞洗凈后置于茶杯中

2、沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。

3、制得的山楂枸杞茶上、下午分飲。

山楂枸杞泡水的功效

1、健胃消食

山楂含有脂肪酶和有機酸等酸性物質(zhì)可以促進消化，對胃腸道功能起到一定的調(diào)節(jié)作用，山楂枸杞一起泡水喝可以起到健胃消食的作用。

2、滋補腎臟、養(yǎng)肝明目

枸杞子和山楂都歸肝、肺經(jīng)，枸杞子的主要功效是養(yǎng)肝潤肺，兩者一起泡水喝，可以起到滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的作用。

3、對心血管系統(tǒng)的作用

山楂中的三萜稀酸類能夠起到強心的作用，枸杞子多糖對心腦血管也有一定的益處。山楂和枸杞一起泡水喝，可以有抗心室顫動、心房顫動和陣發(fā)性心律失常的作用。

4、降壓降脂作用

山楂中的三萜稀酸類和枸杞子中的枸杞子多糖都有降壓降脂的作用，兩者一起泡水喝，可以控制血壓血脂，有利于血壓血脂的平穩(wěn)。

5、抗氧化的作用

山楂和枸杞都含有維生素C。并且都有清除自由基，兩者一起泡水喝，有美容養(yǎng)顏、防衰抗皺的作用。

6、增強免疫力

枸杞子多糖和山楂黃銅可以增強免疫功能，山楂和枸杞子一起泡水喝，可以增強免疫力。

7、降血糖

枸杞子中含有胍的衍生物可以起到降血糖的作用，山楂中的金絲桃苷和熊果酸有降血脂的作用，山楂和枸杞子一起泡水喝可以降血糖。

喝山楂枸杞茶注意事項

1、適量飲用

山楂中的酸性物質(zhì)較多能促進胃液的分泌，喝多了會出現(xiàn)胃酸的現(xiàn)象，枸杞子食用過量會導致上火和流鼻血的現(xiàn)象，所以山楂枸杞子泡水要適量飲用。

2、空腹不宜飲用

山楂中的有機酸等酸性物質(zhì)能夠促進胃液的分泌，空腹飲用會造成腸胃不適，引起胃痛等。

3、孕婦慎用

山楂活血化瘀的作用，孕婦飲用易導致流產(chǎn)。感冒發(fā)燒者不宜飲用感冒發(fā)燒身體較虛但是內(nèi)火很旺，枸杞子性溫熱，感冒發(fā)燒時飲用會加重病情。

4、脾虛泄瀉者不宜飲用

山楂和枸杞都會加重泄瀉，脾虛泄瀉者飲用對身體不利。

5、腸胃不好者不宜飲用

山楂枸杞子泡水腸胃較弱者者飲用會導致胃腸道的不適。

6、糖尿病患者適量食用

山楂和枸杞都含有大量的糖分，糖尿病患者要適量食用，食用前后要自測血糖，如果過量食用了就要相應的減少主食的攝取。

山楂搭配什么一起泡

山楂決明子茶

原料：山楂6克，決明子4克。

做法：將山楂、決明子一同放入干凈的茶杯中。將300毫升的沸水倒入杯中，沖泡5分鐘左右，放溫后即可飲用。

山楂菊花茶

原料：菊花15克，山楂20克。

做法：將山楂和菊花一起放入杯中，水煎或開水沖泡10分鐘即可。

山楂枸杞茶

原料：山楂干5-8片，枸杞10粒。

做法：將山楂、枸杞洗凈后置于茶杯中，沖入沸水浸泡30分鐘左右即可用。

山楂陳皮茶

原料：山楂10片，陳皮6片，冰糖15個

做法：將山楂和陳皮洗干凈，加入清水，大火煮開再用小火煮10分鐘，調(diào)入冰糖，再煮5分鐘。

總之，吃山楂的好處非常多，上面我們?yōu)榇蠹医榻B了山楂的一些吃法，吃山楂減肥是一種非常健康的辦法。對于繼發(fā)性肥胖的人群尤其適合，吃山楂可以幫助大家減掉身上的肥肉，還可以促進消化、增加食欲、幫助胃腸蠕動。不管是山楂湯還是山楂茶、山楂橘皮飲，都是非常適合大家的減肥辦法！

以上就是關于山楂茶怎樣泡的介紹了，想更深入的了解，更多相關茶葉知識，請關注我們茶文化網(wǎng)m.tjcdz.cn 我們將不斷更新，喜歡我們記得收藏起來，順便分享下。

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