花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香。沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡?；ú璨粌H仍有茶的功效，而且花香也具有良好的藥理作用，裨益人體健康，具有排出宿便，調(diào)節(jié)腸胃循環(huán)，排毒等。具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的功用，幫助瘦小腹最佳。

從中藥角度講，花草茶的功效與作用有以下五點。

1、保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養(yǎng)護。

2、常喝花草茶對于慢性肝炎和腸道疾病有著防治功效。

3、具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。

4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。

5、預(yù)防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等癥狀有很大益處。

各類花茶的功效與作用大全

花茶，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒（花草相對最好)、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。因花茶品種繁多，功效不同。

一、治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復(fù)腦部疲勞的花草茶：

1、黃金菊：降血壓、對頭痛眩暈、神經(jīng)性頭痛有療效。

2、薰衣草：頭痛，失眠，預(yù)防感冒，舒緩焦慮緊張的心情。

3、野菊花：平肝，明目，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

4、合歡花：寧神作用，主要是治郁結(jié)胸悶，失眠，健忘，眼疾，神經(jīng)衰弱等。

5、迷迭香：有助于恢復(fù)腦部疲勞，并能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋的產(chǎn)生，去除斑紋。

6、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養(yǎng)血、治高血壓、頭暈等的功效。

二、明目降火的花草茶：

1、黃山貢菊：疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用。

2、野菊花：風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。

3、野菊米：平肝，明目，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。

4、杭白菊：鎮(zhèn)靜、解熱、抑制多種病菌。

5、金銀花：預(yù)防流行性感冒，預(yù)防甲、乙、丙肝炎提高免疫力，清熱解毒、百病不生。

三、對口腔疾病、嗓子有好處的花草茶：

1、薄荷：清涼解毒.口腔保健、咽喉康復(fù)起到良好的作用。

2、胖大海：是聲帶發(fā)育，保護嗓子的最佳的保健飲品。

3、玉蝴蝶：對急慢性吱氣管炎咽喉腫痛，扁桃體炎有很好的治療作用。

4、百合花：對肺，慢性支氣管及對改善婦女更年期精神有效果。

5、甘草：祛痰止咳，緩急止痛，清熱解毒。

四、降血脂、降血壓的花草茶：

1、千日紅：具有清肝明目、止咳定喘、降壓排毒。

2、絞股藍：能降血脂血壓、降膽固醇。

3、人參花：強心補腎，降血壓，延年益壽。

4、三七花：降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌。

5、銀杏葉：降血脂。

6、苦丁茶：降血壓、血脂。

7、桑葉：降壓降脂。

8、紅血茶：降低血脂、膽固醇、軟化血管。

五、養(yǎng)肝護肝的花草茶：

1、七彩菊：清肝明目、平肝熄風(fēng)。

2、玉美人：清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。

3、茉莉花：疏肝明目、潤膚養(yǎng)顏，治面色暗啞無華。

4、金盞花：養(yǎng)肝明目，消炎，養(yǎng)胃，解暑。

5、黃山貢菊：疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用。

6、決明子：清肝明目，對目暗不明，潤腸通便非常有良效。

7、玫瑰茄：解酒保肝，美白祛斑，酸甜可口！

8、檸檬草、迷迭香、馬鞭草可以加強肝臟的代謝和解毒功能。

六、潤肺清肺的花草茶：

1、紫羅蘭：保養(yǎng)上呼吸道，有助于治療呼吸系統(tǒng)疾病，緩解傷風(fēng)感冒癥狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。

2、桂花：具有止咳化痰、養(yǎng)生潤肺之功效。

3、百合花：有潤肺、清火、安神。對咳嗽、夜寐不安有良效。

4、檸檬草：具有化痰止咳、理氣開胃、治咳喘、腹脹、止瀉、祛暑、安胎、滋陰養(yǎng)血、治高血壓、頭暈等的功效。

5、抵抗二手煙配方：紫羅蘭+百里香+甘草+少量陳皮或紫羅蘭+桂花。

七、對胃有好處的花茶：

1、金盞花：養(yǎng)肝明目，消炎，養(yǎng)胃，解暑。

2、桂花：滋陰補腎、調(diào)解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。

3、苦丁茶：健胃。

喝花茶的禁忌

1、禁喝冷茶

懂茶的朋友們都知道，不管是有什么茶葉泡的茶，只要冷了就不要喝，因為冷茶對身體有聚寒生痰的副作用，特別是一些體寒的人群來說，更加不能喝冷茶，所以泡好的茶如果不能及時喝完，就應(yīng)倒掉，不能放冰箱或隔夜喝。

2、禁空腹喝

如果空腹喝茶會稀釋自己胃里的胃液，長時間這樣喝，會嚴(yán)重破壞自己的消化功能，甚至?xí)霈F(xiàn)心慌、頭暈、乏力等不良反應(yīng)，并且還會加重自己的饑餓感，所以在喝茶之前，大家應(yīng)該先吃點食物，或者喝一杯白開，之后再泡茶喝。

3、禁飯前喝

飯前喝茶等于空腹喝茶，并且它還會沖淡自己的唾液，讓接下來的飲食索然無味，甚至還會暫停自己的消化器官，使自己吸收蛋白質(zhì)的能力下降，對腸胃也會產(chǎn)生不利反應(yīng)，容易導(dǎo)致茶醉的現(xiàn)象，所以飯前喝茶也是對身體不健康的。

4、禁喝濃茶

現(xiàn)在很多人都喜歡喝濃茶，因為這種茶的味道十分醇厚，但它會讓人產(chǎn)生過度興奮，對身體造成不良反應(yīng)，一些患有心血管病的人群，在飲用濃茶之后會出現(xiàn)心跳加速、心率不穩(wěn)的癥狀，病情濃茶對胃、腸、肝、腎都有不良影響。

花草茶首先是由歐洲傳過來的，一般我們所謂的花草茶，特指那些不含茶葉成分的香草類飲品，所以花草茶其實是不含“茶葉”的成分。正確的來說，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花、枝、果實、種或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。草本植物因其香味、刺激性或其他好處而將整株或部分干燥后利用，它的成長期較木本植物短，且方便取用，用途可以說是千變?nèi)f化，大部分是用在美容護膚、美體瘦身、保健養(yǎng)生的功用等方面。但飲用花茶也是有禁忌的，希望通過本文的介紹能幫助大家避開這些禁忌，以便更健康飲用花茶。

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