春天人體除舊迎新，身體新陳代謝加快，頭發(fā)更換頻繁，脫發(fā)現(xiàn)象嚴(yán)重。但是，春天氣候干燥多風(fēng)，靜電容易發(fā)生，頭發(fā)水分揮發(fā)容易加速，頭發(fā)鱗片破裂，頭發(fā)質(zhì)量結(jié)構(gòu)破壞，頭發(fā)干燥，失去光澤，容易結(jié)合，分歧，掉落。此外，春暖花開，蓬松的頭發(fā)很容易吸附花粉等，殘留的過敏原也會刺激頭皮。要想頭發(fā)健康美麗，首先要避免這些脫發(fā)誘因，實現(xiàn)以下幾點:

適當(dāng)洗頭。春季氣溫升高，皮脂分泌增多，頭發(fā)易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等污垢。因此，應(yīng)該適當(dāng)調(diào)整冬天原來的洗發(fā)水頻率，最多每隔一天洗一次，或者每天只用清水洗一次，保證頭皮有適量的油脂，去除污垢和過敏原。

濕發(fā)不外出。頭發(fā)沒干就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發(fā)。洗頭后最好用電吹風(fēng)低溫檔吹干頭皮，然后讓法絲自然陰干，既能預(yù)防頭皮滋生細(xì)菌，又能防止高溫傷害頭發(fā)。

出門戴帽子。早春還是冷的，外出時建議用紗巾包頭發(fā)或戴帽子，可以阻止風(fēng)沙和冷空氣侵入頭發(fā)。

水溫不超40℃。洗頭時水溫過高會使頭發(fā)質(zhì)量變差，建議用40℃以下的溫水洗頭，用橄欖油混合檸檬汁涂抹按摩頭皮，一瞬間后洗干凈即可。

涂護發(fā)素以耳朵為界限。為了使頭發(fā)更光滑，很多人在整個頭上涂上護發(fā)素，但是頭皮受傷了。洗不干凈的話，護發(fā)素會堵塞頭皮的毛孔，脫發(fā)。因此，涂抹護發(fā)素必須從耳朵邊緣的頭發(fā)開始，朝頭發(fā)的方向涂抹。如果不小心沾到頭皮，一定要洗干凈。

多吃肉蛋奶。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，適當(dāng)多吃肉、魚、蛋、奶、豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時注意肉的組合，營養(yǎng)平衡，控制脂肪的攝取，有利于頭發(fā)的成長。

少用定型劑。不少發(fā)膠等定型產(chǎn)品酒精含量較高，長期使用會吸走頭發(fā)水分，令發(fā)質(zhì)干燥，春天應(yīng)盡量少用。