11種養(yǎng)生茶搭配表

時(shí)間:2021-08-23 作者:中單德瑪咿呀 來源:茶文化

1、求各種養(yǎng)生茶的搭配??


  

  中國(guó)人歷來就有飲茶習(xí)慣,飲茶不僅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠,因而頗受歡迎,在此介紹幾款保健茶的做法。

  ☆枸杞茶

  枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。

  ☆紅花茶

  紅花出自西域,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經(jīng)水,多則行血,少則養(yǎng)血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分,能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)。紅花和紅花籽均可配茶飲用,健康味美,老少皆宜。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。

  ☆甘草茶

  甘草10g,茶葉5g,食鹽8g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用,可治風(fēng)火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

  ☆荷葉甘草茶

  鮮荷葉100g,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先將荷葉洗凈切碎,把水燒開,然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘,濾去荷葉渣,加白糖適量飲服。有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。

  ☆薄荷甘草茶

  鮮薄荷葉10余片,甘草5g,綠茶5g,太子參10g,開水500ml,按此比例,沖泡10余分鐘后,濾去其渣,加白糖適量,調(diào)勻飲服。有解熱消暑,清涼解毒、發(fā)汗解表之功;對(duì)頭痛目赤,咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥,療效甚佳。

  ☆荸薺茅根茶

  鮮荸薺100g、洗凈切碎;鮮茅根100g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,投入荸薺、茅根,煮20分鐘左右,去渣,加白糖適量,飲服。具有清熱化痰、生津止渴、降壓利尿的功能。

  ☆陳皮姜茶

  陳皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶葉5g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  ☆山楂茶

  山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,當(dāng)茶飲用。有清熱瀉火、潤(rùn)燥止渴的保健功能。

  ☆決明子茶

  決明子20g,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。功能祛風(fēng)散、清肝明目、潤(rùn)腸通便、對(duì)虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結(jié)等癥及高血壓病療效甚佳。

  ☆菊花茶

  菊花有清肝明目作用,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個(gè)月即可見效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感更好。

  ☆玫瑰花茶

  玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。

  ☆臘梅花茶

  臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。

  ☆金銀花茶

  花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時(shí)選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。

  ☆蘋果茶

  蘋果茶對(duì)醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個(gè)蘋果切成薄片,加水煨煲去渣后當(dāng)茶飲,連續(xù)飲十日便可見效。

  ☆檸檬茶

  這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡(jiǎn)單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。


2、養(yǎng)生茶有哪些?保健養(yǎng)生茶大全及配方


  草本植物,決明子、桑椹、槐米、黑木耳 、黃精、火麻仁、番石榴果,萊菔子、葛根



  隨著社會(huì)的發(fā)展,茶的種類是越來越多,各種以保健養(yǎng)生為宣傳口號(hào)的茶也漸漸出現(xiàn)在大眾的視野,那么
。黑茶品種繁多,有湖南湘尖、湖北老青茶、四川邊茶、云南普洱茶以及廣西六堡茶等。飲用黑茶時(shí)一般選用紫砂壺即可,玻璃次之。因黑茶為發(fā)酵茶,所以第一次沖泡的水定要倒掉。在這里主要介紹普洱茶,普洱茶是黑茶中的名品。
  保健養(yǎng)生茶之紅棗茶
。冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增強(qiáng)心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高,產(chǎn)生熱量大,因此特別適合在冬天食用?! ”=○B(yǎng)生茶菊花茶
。電腦在我們的工作生活中已經(jīng)越來越普及了,我們?cè)谏习鄷r(shí)候也是廣泛的使用電腦,有些人甚至是整天面對(duì)著電腦工作。這種情況下,菊花茶是個(gè)很好的選擇,自古以來,菊花都有清肝明目的作用。對(duì)著電腦時(shí)候,泡一杯菊花茶,加點(diǎn)枸杞或者蜂蜜。
  保健養(yǎng)生茶之烏龍茶
。烏龍茶屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名青茶。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫?zé)徇m中,因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用。冬天室內(nèi)大多空氣干燥,人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂,這時(shí)泡上一杯烏龍茶,可以緩解干燥的苦惱。
  保健養(yǎng)生茶之紅茶
。紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯,建議每天服用一杯紅茶,如在紅茶中加上檸檬,強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。沖泡紅茶時(shí),宜用剛煮沸的水沖泡,并加以杯蓋,以免釋放香味。紅茶除了單獨(dú)沖泡外,還可在紅茶中加入其他配方。
其實(shí)每種茶多少都會(huì)有些保健養(yǎng)生的功效,畢竟茶也是一種天然健康的飲品。

3、養(yǎng)生茶有哪些 養(yǎng)生茶大全及配方


  我們可以經(jīng)??匆姽鸹ㄗ龅氖澄?,例如桂花糕、桂花蜜餞之類食物,接下來小2113編將給大家?guī)砉鸹ú璧酿B(yǎng)生茶功5261效,桂花的香味很芬芳,經(jīng)過加工脫水處理后的桂花就可以泡茶??梢云?102很好的暖胃功效,最重要是桂花香味的養(yǎng)生茶可以刺激人們的食欲,緩解食欲不振的癥狀,有著非常好的養(yǎng)生健1653脾胃的功效。不同的養(yǎng)生茶對(duì)于人體的作用是不同內(nèi)的,所以在選擇養(yǎng)生茶之前,一定要熟知自己的身體狀況再挑選適合自己的養(yǎng)生茶,否則會(huì)因飲用不恰當(dāng)而造成身體不容適。

4、養(yǎng)生花茶有哪些搭配


  養(yǎng)生花茶搭配如下供參考:
1. 玫瑰夢(mèng)幻花茶 配方:玫瑰花、苿莉花、等;功效:能養(yǎng)顏美容、對(duì)肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能,更可緩和緊張的情緒;
2. 白雪公主花茶 配方:玫瑰果紅巧梅等;功效:緩和情緒,養(yǎng)顏美容,調(diào)血?dú)猓臀葛B(yǎng)肝,美白去斑;
3. 千嬌百媚花茶 配方:茉莉花、粉紅玫瑰花等;功效:消脂瘦身,減肥效果顯著
4. 纖體清道夫花茶 配方:玫瑰果、百里香等;功效:能幫助清除體內(nèi)雜質(zhì)和廢物、改善便秘問題、從而纖體瘦身;
5. 體內(nèi)spa花茶 配方:桂花、菩提子花等;功效:能凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素,改善便秘的情況,從而減肥瘦身;)
6. 減壓花草茶 配方:紫羅蘭、金盞花等;功效:沖泡后呈淡藍(lán)紫色,鮮活的顏色充滿陽光與自然對(duì)話的氣息,舒緩情緒;
7. 晴朗早晨花茶 配方:薄荷、金盞花等;功效:清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用;
8. 青春不老茶 配方:玫瑰花+洋甘菊;功效:為肌膚補(bǔ)水,增強(qiáng)肌膚彈力,促進(jìn)肌膚新陳代謝,增強(qiáng)肌膚抵抗力和修復(fù)能力,適合需要防止肌膚老化,延緩衰老的人士;
9. 養(yǎng)腸花草茶 配方:洋甘菊、薄荷等;功效:增加腸胃蠕動(dòng)、改善胃脹氣的效果,治療便秘;
10. 養(yǎng)肝花草茶 配方:檸檬草、迷迭香等;功效:加強(qiáng)肝臟代謝、解毒;
11. 養(yǎng)腎花草茶 配方:迷迭香、蒲公英等;功效:具利尿效果,并能強(qiáng)化腎臟的運(yùn)作;
12. 輕松窈窕茶 配方:馬鞭草、檸檬草等;功效:針對(duì)容易肥胖的下半身,有苗條瘦身的作用;促進(jìn)血液循環(huán),幫助腸道凈化;
13. 日安陽光茶 配方:金盞花、馬鞭草等;功效:金盞花的花型如小太陽般召喚你起床,而黃色的茶湯有如亮橙橙的陽光般溫暖,馬鞭草幫你提神一掃睡意,薔薇果給你一天所需要的維生素C;
14. 多美麗茶 配方:玫瑰花,芙蓉花等;功效:提供豐富的維生素C,能增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫系統(tǒng),美容補(bǔ)血效果顯著;?
15. 白領(lǐng)麗人茶 配方:芙蓉花、玫瑰花等;功效:養(yǎng)顏美白,滋潤(rùn)肌膚,集合眾多花朵的精華,改善干燥肌膚和因日曬造成的皮膚暗沉和黑色素沉淀;
16. 智慧美人茶 配方:迷迭香,鼠尾草等;功效:滋養(yǎng)腦部,增強(qiáng)記憶力,防老、明目,補(bǔ)充維生素;
17. 心靈雞湯茶 配方:玫瑰花,薄荷等;功效:能強(qiáng)化心臟及大腦功能,提神醒腦,增強(qiáng)活力,強(qiáng)化中樞神經(jīng)并能促進(jìn)血液循環(huán);適合腦力勞動(dòng)者飲用;?
18. 美白戰(zhàn)“痘”茶 配方:玫瑰花蘋果花;功效:美白肌膚,補(bǔ)血,消除青春痘; ?
19. 電眼美目茶 配方:玫瑰果、洋甘菊等;功效:可改善因睡眠不足引致的眼睛疲勞,并有助減輕熊貓眼的出現(xiàn),便眼睛回復(fù)明亮;
20. 美白么么茶 配方:玫瑰花、芙蓉花等;功效:匯集了眾多花果的精華,能改善膚色暗沉和黑色素沉淀等;問題,使膚色嫩白自然;

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