木瓜可以跟牛奶混合在一起，酌情加一點(diǎn)燕麥片，攪拌一下就能當(dāng)早飯吃，味道不錯(cuò)。也可以將木瓜切成一塊一塊的，跟其他水果搭配起來(lái)，加入蜂蜜、沙拉制成沙拉。還可以取適量的銀耳泡開(kāi)清洗干凈，跟木瓜一起燉煮?；蚩梢栽跓跞鉄鯗珪r(shí)加入些木瓜，再加入適量的鹽做成湯。
一、怎么吃更豐胸
1、木瓜牛奶汁：將木瓜洗干凈，然后用刀子從中間切開(kāi)，切成一個(gè)個(gè)較小的顆粒。準(zhǔn)備好牛奶，然后跟木瓜混合在一起，可以酌情加一點(diǎn)燕麥片，要是想吃甜的話(huà)也可以加入少量的白糖，這樣攪拌均勻就能當(dāng)早飯吃，味道也是不錯(cuò)的。
2、木瓜沙拉：先將木瓜洗干凈切開(kāi)，用勺子將里面的果肉挖出來(lái)，然后根據(jù)自己的喜歡，搭配上其他的水果，也是切塊混合在一起，之后加入蜂蜜、沙拉就可以吃了，并且還能起到美容的作用。
3、銀耳燉木瓜：取出適量的銀耳，放在溫水中泡開(kāi)清洗干凈，之后選擇好木瓜，去掉外面的皮和里面的籽，還可以加入些杏仁，將這些一起放在鍋中燉煮，大約20分鐘就可以了。
4、木瓜燉湯：還可以在燉肉燉湯時(shí)加入些木瓜，加入適量的鹽，湯的口感更好。
二、功效與作用
木瓜的功效和作用還是很多的，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，還能健脾消食，有助于食物的吸收。并且能抗疫殺蟲(chóng)，起到抵抗細(xì)菌的作用，也能疏通乳房，還能抗癌。
