痛經(jīng)給很對(duì)女性帶來(lái)了困擾，在服用痛經(jīng)藥物之時(shí)，也可以用玫瑰花茶進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，以起到調(diào)和臟腑、行氣活血的功效，另外也可以采取煎湯熱敷的方法緩解痛經(jīng)，利于女性經(jīng)期的健康保健。

　　玫瑰花茶讓女人經(jīng)期“多云轉(zhuǎn)晴”

　　中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。因此，經(jīng)期情緒低落的朋友不妨取一個(gè)透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開(kāi)水，浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用，具有“解郁圣藥”美譽(yù)的玫瑰花茶肯定會(huì)讓您的心情“多云轉(zhuǎn)晴”。

　　經(jīng)期飲用玫瑰花茶擁有“好臉色”

　　在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個(gè)好臉色。中醫(yī)認(rèn)為，面色紅潤(rùn)與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤(rùn)起來(lái)，對(duì)面部一些色斑也有明顯的改善作用。

　　面色黯淡或被色斑困擾的女性在經(jīng)期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3~5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。

　　另外，泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

　　【特別提醒】

　　對(duì)于痛經(jīng)較嚴(yán)重的女性朋友，玫瑰花茶可以幫助緩解疼痛，另外在痛經(jīng)時(shí)，還可以用鮮玫瑰花200克，煎湯成糊狀，用4層紗布攤上，趁溫?zé)岱笥谀毑?，但在熱敷時(shí)一定要注意溫度，以避免被燙傷，每天這樣更換一次，也能幫助緩解痛經(jīng)癥狀。