太平猴魁可以長期飲用，太平猴魁屬于綠茶類的尖茶，內含豐富的營養(yǎng)物質，是中國傳統(tǒng)的天然保健茶飲，但是其茶沒有經過發(fā)酵，茶性偏寒，不宜大量飲用或者飲用太濃，正確科學的飲用才對身體健康有益。

長期飲用太平猴魁的好處：

茶中的咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸和芳香物質能促進脂肪代謝，對蛋白質和脂肪分解有很好的效果。茶中的茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，從而減肥。

長期飲用太平猴魁具有防癌的作用，據(jù)調查，茶葉中的黃酮類物質在體外有一定程度的抗腫瘤作用，抗腫瘤作用強的有牡荊堿、桑色素和兒茶素。

太平猴魁具有利尿消腫的功效，太平猴魁是一種利尿消腫的保健茶。茶中所含的咖啡因和茶堿是天然的利尿成分，可以防止多余的水分滯留，加速體內的水分代謝，平時喝可以防止身體浮腫。

太平猴魁茶葉中含有的維生素C具有防止皮膚老化和清潔皮膚的作用，長期喝能美容養(yǎng)顏。

長期大量飲用的危害：

長期喝太平猴魁濃茶或飲用過量，必然會產生副作用。茶泡得越濃，喝了之后人體的血壓就會越高，容易誘發(fā)心血管疾病。而且濃茶含有咖啡堿，茶堿多，刺激性強，易引起頭痛和失眠，長期大量飲用，對身體有害。

大量飲茶會影響睡眠，對于太平猴魁茶來說，茶葉中的咖啡堿能作用于人體的神經中樞，使人產生持續(xù)的興奮感，所以喝適量的太平猴魁茶能使人精神振奮，但是如果過量的咖啡堿進入體內，會影響夜間睡眠。

太平猴魁可以長期喝，對于身體具有保健養(yǎng)生的作用，但是一定要飲用適量，其功效不在于飲用越多越好，正確健康的飲茶對身體才是最好的。

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