寧紅茶是一種優(yōu)質(zhì)紅茶，常喝紅茶對身體好，對于愛美的女性來說，喝紅茶可以抗衰老，保持年輕和活力。所以，寧紅茶深受人們的喜愛，但是大家不清楚寧紅茶是不是發(fā)酵茶？在喝茶的時候又有哪些事項需要注意呢？接下來，就讓我們一起來學習一下。

寧紅茶是不是發(fā)酵茶

紅茶是一種發(fā)酵茶。紅茶的生產(chǎn)步驟有采摘、捻揉、發(fā)酵、干燥等。所以可以看到它比其他茶類例如綠茶來說多了發(fā)酵的步驟。發(fā)酵會使茶多酚和單寧酸減少，產(chǎn)生茶黃素和茶紅素等其它物質(zhì)，所以紅茶一般都呈現(xiàn)黑色，通過發(fā)酵，紅茶會少了苦澀的味道，變得更加香甜醇厚。

因此，寧紅茶是發(fā)酵茶。那么，我們在喝茶的時候要注意什么呢？是任何時候都可以喝茶嗎？

喝寧紅茶的注意事項

一、　失眠人群不宜喝茶

由于紅茶中的茶多酚，會使人大腦的神經(jīng)中樞興奮，所以對于那些睡眠質(zhì)量欠佳和身體較虛弱的人是不適合喝紅茶的。

二、　服藥的人不宜喝茶

茶中的物質(zhì)會破壞藥的功效。

三、　空腹時不適合喝茶

空腹的時候喝茶會對胃造成極其不利的影響，還有如果早上起來就喝濃茶，還會造成便秘，影響人體對于蛋白質(zhì)的吸收。

四、　發(fā)燒時不宜喝茶

茶葉中的茶堿有升溫的作用。所以發(fā)燒的病人是不能喝茶的，不然發(fā)燒會更加嚴重。

以上就是小編今日想和大家分享的全部內(nèi)容了。我們可以得出，紅茶確實是發(fā)酵茶，常喝紅茶可以抗衰老、促進脂肪代謝。但是有一些人群在特殊時期是不能喝茶的，這點大家在日常生活中要多多注意。

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