1、二子茶，決明子和枸杞泡制而成，可益肝補(bǔ)腎、明目通便；2、銀耳茶，以銀耳、茶葉制成，有滋潤(rùn)肺部、美容養(yǎng)顏之效；3、花旗桂圓茶，可安神舒眠、補(bǔ)氣補(bǔ)血；4、生姜蘇葉茶，可緩解感冒帶來(lái)的不適；5、枸杞茶，可補(bǔ)肝、益腎、明目等。

1、二子茶

二子茶以決明子和枸杞子為原料制作而成，是將50克決明子搗碎后，與15克枸杞子和50克冰糖一起放入茶壺，加入適量沸水燜泡15分鐘，可代茶頻頻飲用，每天可飲用一次。飲用二子茶可起到益肝滋腎、明目通便的作用，可改善頭暈?zāi)垦！⒋蟊愀山Y(jié)、視物模糊等癥狀。

2、銀耳茶

銀耳茶的做法相對(duì)簡(jiǎn)單，將泡發(fā)好的銀耳和適量冰糖放入燉盅，加入適量清水燉熟，再將泡好的茶湯倒入銀耳水中。銀耳茶可起到滋潤(rùn)肺部、美容養(yǎng)顏的作用，非常適合女性在干燥的秋季飲用。

3、花旗桂圓茶

取花旗參6克、龍眼肉4克，放入保溫壺，加入500毫升的熱水，蓋上蓋子泡20分鐘，可當(dāng)做茶飲用。飲用適量的花旗桂圓茶可補(bǔ)氣補(bǔ)血、安神舒眠，適合氣血虛弱、心悸失眠、手腳冰冷的人飲用。

4、生姜蘇葉茶

生姜蘇葉茶是以生姜、蘇葉為原材料制成的養(yǎng)生茶飲，將生姜絲和蘇葉放入杯中，沖入沸水泡10分鐘作用便可飲用。生姜蘇葉茶具有疏風(fēng)祛寒、和胃理氣的功效，感冒時(shí)飲用可以幫助緩解不適，適合在秋冬季節(jié)飲用。

5、枸杞茶

枸杞茶的做法簡(jiǎn)單方便，只需將15克枸杞放鍋中，加適量清水煎煮半小時(shí)左右，等待溫度降下后代茶飲用即可。枸杞富含維生素、鈣、鐵等成分，可以起到補(bǔ)肝、益腎、明目的作用。飲用枸杞茶還可以有效緩解眼睛酸澀、疲勞等。

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