1、陳皮茶，改善天氣干燥造成的呼吸道黏膜敏感；2、杏梨茶，具有潤肺平喘、止咳化痰、生津潤燥的功效；3、菊花茶，可緩解肝火旺盛問題；4、決明子茶，可清肝明目、潤腸通便；5、天冬蘿卜茶，能夠預(yù)防干燥導致的為多種呼吸道問題。

1、陳皮茶

陳皮茶具有健脾理氣、化痰止咳的作用，適量飲用陳皮茶可改善天氣干燥導致的呼吸道黏膜敏感的問題。陳皮茶中的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，有助消化，可在一定程度上緩解便秘。

2、杏梨茶

杏梨茶是一種養(yǎng)胃潤肺茶飲，具有潤肺平喘、止咳化痰、生津潤燥的功效，可以緩解秋天燥熱之氣侵襲肺部導致的咽干、咳嗽等不適癥狀。杏梨茶還可以起到改善胃腸蠕動、保護視力的作用。

3、菊花茶

秋天天氣燥熱，人體容易出現(xiàn)上火的癥狀，菊花茶具有清肝明目、養(yǎng)肝護肝的功效。飲用菊花茶可以幫助排出體內(nèi)多余的熱量和毒素，改善肝臟功能，從而緩解口干舌燥、肝火過旺的癥狀，適合肝火旺的人飲用。

4、決明子茶

決明子茶具有清肝明目、潤腸通便的功效，可以改善肝陽上亢導致的眼睛局部紅腫、流眼淚等癥狀，還可緩解眼睛的疲勞。決明子茶中的大量膳食纖維能夠刺激腸道蠕動，緩解便秘癥狀，飲用決明子茶還可以起降低膽固醇、降壓、抗菌等。

5、天冬蘿卜茶

天冬蘿卜茶是將天冬、白蘿卜加水蒸煮，取汁飲用。天冬蘿卜茶具有健脾消食、潤肺止咳、養(yǎng)陰清熱等功效，飲用天冬蘿卜茶可以起到預(yù)防氣候干燥引起的多種呼吸道問題，改善津少口渴、陰虛內(nèi)熱等癥狀。

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