1、姜糖茶，將老姜片、紅糖煮出湯汁飲用；2、花旗玫瑰茶，花旗參、玫瑰、紅棗燜泡可代茶飲用；3、甘草茶，甘草、白術(shù)煮開后再加入茶葉煮五分鐘；4、去脂茶，羅漢果、山楂、大麥同煮；5、銀耳人參茶，由銀耳、人參、冰糖熬煮而成。

1、姜糖茶

將15克老姜切成片，與10克紅湯放入鍋中，倒入800毫升的水煮沸，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮半小時左右，濾出湯汁，代茶飲用。姜糖茶的性溫，具有溫中散寒、疏散風(fēng)寒的功效，適合處于風(fēng)寒或痛經(jīng)的女性飲用。

2、花旗玫瑰茶

將6克花旗參和2克玫瑰、三顆紅棗放入保溫壺，用500毫升的熱水沖泡，蓋上蓋子燜泡20分鐘，當(dāng)做茶飲用?；ㄆ烀倒宀杈哂醒a(bǔ)氣安神、疏肝解郁的功效，適合情緒郁悶的女性飲用。

3、甘草茶

取茶葉、甘草各4克，白術(shù)10克，將甘草、白術(shù)洗凈后用適量清水煮開，轉(zhuǎn)小火后放入茶葉繼續(xù)煮五分鐘便可關(guān)火。甘草茶具有益氣健脾、疏肝解郁、化痰止咳的功效，適合在秋冬季節(jié)飲用。

4、去脂茶

將羅漢果洗凈，切成碎片，與適量山楂片、大麥10克放入壺中，加入適量清水煮開，轉(zhuǎn)為小火燜煮10分鐘，取汁服用。去脂茶可以起到去脂降脂、調(diào)理腸胃、緩解便秘的作用，可在進(jìn)補(bǔ)口味過重的食物后飲用，可達(dá)到去油膩的效果。

5、銀耳人參茶

準(zhǔn)備20克人參、10克銀耳，銀耳泡發(fā)后與切好的人參片放入壺中，加入適量清水煮開，煮出膠裝物后放入冰糖，冰糖融化后關(guān)火。飲用銀耳人參茶可起到美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充氣血、養(yǎng)心安神的作用，適合經(jīng)期女性飲用。

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