如何泡枸杞菊花茶呢？這個說起來還是比較簡單的哦，下面一起來了解下吧。

枸杞菊花茶

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi),加入熱開水,10分鐘后便可飲用.枸杞對于養(yǎng)精益氣，溫熱滋補有很強的功效。枸杞菊花茶固然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵擋力差的人平時應該多吃點枸杞，但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 枸杞子含有豐碩的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必須營養(yǎng)，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，經(jīng)常使用枸杞子。常吃枸杞可以美容，這點良多人都不知道。這是由于，枸杞可以進步皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞菊花茶的副作用

任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適;假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右?，F(xiàn)在，良多關于枸杞毒性的動物實驗證實，枸杞長短常安全的食品，里面不含任何毒素，可以長期食用。 但是，用枸杞泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全施展出來。因為受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞中只有部門藥用成分能開釋到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分，可以在沖茶泡喝完畢嚼服枸杞子!

菊花茶的作用：對眼睛的保健

菊花對醫(yī)治眼睛疲勞、視力含有很好的療效，邦人從古就曉得菊花有維護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可打消浮腫之內(nèi)，平凡就能夠泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退。菊花的品種很多，不懂門敘的人會取舍花朵皂晰且大朵的菊花。實在又老又丑且色彩泛黃的菊花正而是上選。菊花茶其真是不添其它茶葉，只將濕燥先的菊花泡火或煮去喝就可以，夏天寒飲、冬地炭飲都是很好的飲料.另中如因晚上訖往眼睛浮腫，借有一法：用棉花沾下菊花茶的茶汁，涂在眼睛四處，很速就能排除這種浮腫景象。

如何泡枸杞菊花茶呢

菊花茶中加入枸杞，兩種都是護眼的藥材，泡出來的茶就是有名的「枸杞菊花茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之后，電腦族網(wǎng)上作業(yè)之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的癥狀

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