泡菊花茶的時(shí)候一定要注意一下，下面小編來說說5個(gè)點(diǎn)。

菊花茶，就不要再喝了。因?yàn)榫栈ú柚械狞S酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變?yōu)榫G色，其保健作用也會(huì)有所下降。

4．加糖要分人

大部分的菊花喝起來味有點(diǎn)甘苦，很多人喜歡放點(diǎn)冰糖一起沖泡緩解苦澀味，但冰糖和菊花一同飲也是要分人的：

　對于體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，既可以中和味道也能稍微減弱一下寒性；

　而對于體熱體壯的人，加冰糖則相反會(huì)減弱菊花茶清熱的功效。

4．飲用次數(shù)不宜太頻

無論用哪種菊花泡茶，飲用的次數(shù)都不要太頻繁，一般一周喝個(gè)３～５次即可，而以下幾類人更是要少喝▼

　陽虛體質(zhì)者：這類人畏寒怕冷，即使夏季也通常會(huì)手腳冰涼，菊花茶性寒，可能會(huì)加重癥狀；

　脾胃虛寒者：一吃涼東西就胃痛、胃不舒服的人不宜多飲菊花茶；

　風(fēng)寒感冒者：患風(fēng)寒感冒的人（表現(xiàn)為頭疼、怕寒怕風(fēng)，流鼻涕、打噴嚏、苔薄白）不適合喝菊花茶，另外，感冒并伴有咽喉炎者也不宜飲用。

5．要避光存儲(chǔ)

菊花中的黃酮類等物質(zhì)易發(fā)生氧化作用，降低藥效，所以菊花茶一定要避光存儲(chǔ)，深色的玻璃罐或陶瓷罐比較合適。（來源：６點(diǎn)談健康，圖來源：網(wǎng)絡(luò)）

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