安化黑茶，屬于是我國六大茶類中的黑茶，這款茶葉的歷史悠久，并且早在很久之前就是非常受到北牧人民的喜愛的，是邊牧人民的日常用茶，有“寧可三日無糧，不可一日無茶”的說法。那么，長期喝安化黑茶好不好呢？自然是好的，下面來看看相關介紹。

安化黑茶的營養(yǎng)成分

安化黑茶有越陳越香的說法，它里面所含的營養(yǎng)物質成分是非常突出的，比如有豐富的纖維素、茶皂素、茶氨酸等，并且還有茶黃素、茶紅素等，這些物質都是后期發(fā)酵過程中所轉化而來的，豐富的營養(yǎng)物質，促使了這款茶葉擁有非常多的養(yǎng)生功效，成為了日常人民生活用茶，其是經過全發(fā)酵的，茶性溫和，純合，適合長期喝。

長期喝安化黑茶的好處

1、補充膳食營養(yǎng)

安化黑茶里面含的營養(yǎng)物質很豐富，有重要的維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、糖類物質，這些物質對經常吃肉食的北方地區(qū)人來說，那么喝是可以補充到新鮮蔬菜中缺乏的膳食營養(yǎng)的，所以在邊牧地區(qū)，安化黑茶被堪稱為是“生命之茶”。

2、利尿解毒

安化黑茶里面的咖啡堿有非常好的利尿效果，咖啡堿可以刺激膀胱，然后對尿液有刺激產生的作用，有助于幫助醒酒，還可以解除酒毒，并且茶葉里面的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害作用。對于重金屬毒物，茶多酚有很強的吸附作用，因而多飲茶還可緩解重金屬的毒害作用。

3、助消化

安化黑茶里面的咖啡堿、氨基酸、維生素等，是可以有助于幫助消化的，還可以調節(jié)脂肪代謝，提高胃液的分泌量，增進食欲，幫助消化；喝安黑黑茶有很強的解油你、助消化的效果，所以這也是為什么邊牧人群喜歡喝安化黑茶的利有由。

4、降血壓

安化黑茶里面的咖啡堿、兒茶素等物質，可以促使我們的血管壁松弛，增加血管的直徑，還可以防止血小板黏附聚集，抑制動脈平滑肌細胞增生的作用，還能顯著降低高脂動物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并對ACE酶具有顯著抑制作用，具有降壓效果。

5、降血糖

安化黑茶里面的茶多糖物質是降血糖的主要物質，這是一種成分比較復雜變化比較大的混合式，研究表明，它的降血糖效果是非常好的，并且活性很強，所以很多老年人群體都非常喜愛喝安化黑茶。

此外，長期喝黑茶的情況下，合理的喝，還可以達到抗菌消炎、降三高、護齒明目、抗衰老等現(xiàn)象，可以作為一款日常養(yǎng)生用茶，適合長期喝。

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