安化黑茶可以長期飲用，但是不建議長期大量的飲用。安化黑茶富含18種氨基酸，450多種對人體有益的營養(yǎng)成分，長期飲用有保健養(yǎng)生的功效，但是過量飲用會損害腸胃等，對身體不利。

長期飲用安化黑茶可以預防齲齒和老年人骨質疏松癥。黑茶中的礦物質元素主要集中在成熟的葉子、莖和梗上。黑茶的原料較老，礦物質元素含量高于其他茶。

其中氟對預防齲齒和老年骨質疏松癥有明顯療效，硒能刺激免疫蛋白和抗體的產生，增強人體對疾病的抵抗力，對冠心病的治療有顯著作用。

長期飲用安化黑茶還可以降低脂肪，減肥，軟化人體血管，預防心血管疾病。高血脂含量會使脂質沉積在血管壁上，從而引起動脈粥樣硬化和血栓形成。

安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促進纖維蛋白原溶解、顯著抑制血小板聚集、放松血管壁、增加血管有效直徑、抑制主動脈和冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成等功能。達到降血壓、軟化血管、預防心血管疾病的目的。

大量飲用安化黑茶的危害:

損害腸胃:喝很多黑茶，會攝入過量的咖啡堿成分，咖啡堿可以提神醒腦，但如果咖啡堿攝入過多，會使中樞神經系統過于興奮，并且加速胃蠕動，使胃壁細胞分泌過多。受刺激的胃會分泌過多的胃酸，加強對胃粘膜的刺激。最終容易引起胃潰瘍。

影響吸收:黑茶中有一種叫做單寧酸的物質。單寧酸容易與食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子等結合，使這些營養(yǎng)物質無法正常吸收。若大量飲用黑茶，易引起人體營養(yǎng)缺乏及相應癥狀，如貧血、便秘等，對身體造成一定傷害。

安化黑茶可以長期飲用，但是注意一定要適量，大量飲用不僅沒有好處，還會對身體產生危害。

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