安化黑茶，屬于是我國(guó)六大茶類中的黑茶，這款茶葉的歷史悠久，并且早在很久之前就是非常受到北牧人民的喜愛(ài)的，是邊牧人民的日常用茶，有“寧可三日無(wú)糧，不可一日無(wú)茶”的說(shuō)法。那么，長(zhǎng)期喝安化黑茶好不好呢？自然是好的，下面來(lái)看看相關(guān)介紹。

安化黑茶的營(yíng)養(yǎng)成分

安化黑茶有越陳越香的說(shuō)法，它里面所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分是非常突出的，比如有豐富的纖維素、茶皂素、茶氨酸等，并且還有茶黃素、茶紅素等，這些物質(zhì)都是后期發(fā)酵過(guò)程中所轉(zhuǎn)化而來(lái)的，豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促使了這款茶葉擁有非常多的養(yǎng)生功效，成為了日常人民生活用茶，其是經(jīng)過(guò)全發(fā)酵的，茶性溫和，純合，適合長(zhǎng)期喝。

長(zhǎng)期喝安化黑茶的好處

1、補(bǔ)充膳食營(yíng)養(yǎng)

安化黑茶里面含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)很豐富，有重要的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)經(jīng)常吃肉食的北方地區(qū)人來(lái)說(shuō)，那么喝是可以補(bǔ)充到新鮮蔬菜中缺乏的膳食營(yíng)養(yǎng)的，所以在邊牧地區(qū)，安化黑茶被堪稱為是“生命之茶”。

2、利尿解毒

安化黑茶里面的咖啡堿有非常好的利尿效果，咖啡堿可以刺激膀胱，然后對(duì)尿液有刺激產(chǎn)生的作用，有助于幫助醒酒，還可以解除酒毒，并且茶葉里面的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對(duì)人體的毒害作用。對(duì)于重金屬毒物，茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，因而多飲茶還可緩解重金屬的毒害作用。

3、助消化

安化黑茶里面的咖啡堿、氨基酸、維生素等，是可以有助于幫助消化的，還可以調(diào)節(jié)脂肪代謝，提高胃液的分泌量，增進(jìn)食欲，幫助消化；喝安黑黑茶有很強(qiáng)的解油你、助消化的效果，所以這也是為什么邊牧人群喜歡喝安化黑茶的利有由。

4、降血壓

安化黑茶里面的咖啡堿、兒茶素等物質(zhì)，可以促使我們的血管壁松弛，增加血管的直徑，還可以防止血小板黏附聚集，抑制動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞增生的作用，還能顯著降低高脂動(dòng)物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并對(duì)ACE酶具有顯著抑制作用，具有降壓效果。

5、降血糖

安化黑茶里面的茶多糖物質(zhì)是降血糖的主要物質(zhì)，這是一種成分比較復(fù)雜變化比較大的混合式，研究表明，它的降血糖效果是非常好的，并且活性很強(qiáng)，所以很多老年人群體都非常喜愛(ài)喝安化黑茶。

此外，長(zhǎng)期喝黑茶的情況下，合理的喝，還可以達(dá)到抗菌消炎、降三高、護(hù)齒明目、抗衰老等現(xiàn)象，可以作為一款日常養(yǎng)生用茶，適合長(zhǎng)期喝。

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